睡觉前，复盘一下今天发生的事情

我有一个保持很久的习惯，那就是：晚上睡觉前，把今天发生的事在脑子里过一遍。

做得好的、有缺憾的、没来得及完成的等等，都要及时复盘，甚至在我减肥的那几个月，我也会复盘一下我一日三餐都吃了什么。

这样带给我的好处就是，我对生活更有掌控感了，而且我也更加清楚地知道，我哪些地方不足，应该朝着哪个地方继续改进。

与其把睡觉前的时间都花在刷无聊的短视频上，不如跟自己进行一场对话，复盘一下一整天的生活。

坚持一个月，你的生活状态一定会改变，可能到时候还会有意外惊喜。

PS. 当你有需要解决的事情，一个神奇的方法就是：

睡觉前把你要求回答的问题默念，并真诚的相信潜意识的无限智能会指引你。

然后静静的等待回答吧！答案也许就会出现在你醒来的一瞬间。

你要绝对相信你的潜意识。

有时候潜意识会通过一个生动的梦境回答你，有时候它让你在夜晚里看到某种预见性的画面，或者能够让你在睡梦中获得灵感。